《活跃乐龄 健康身心》

《活跃乐龄 健康身心》

谢谢大家出席华语保健座谈会– 活跃乐龄 健康身心!

何翠玲医生和大家分享的讲座 《健康大脑 美丽心灵》 得到热烈的回应。何医生与大家讨论了不同年龄组的情绪以及压力的来源。 她让大家了解我们的身体在压力下可能会出现的问题。她也讨论了糖尿病和心胀病与忧郁症的关联。 同时,何医生也分享了失智症的治病风险和治疗过程。更重要的是她和大家讨论如何减患上失智症的风险和如何保持心境愉快。

Dr Emily Ho Chinese talk

何翠玲心理医生分享了运动和太极的好处。 她也和大家讨论了绿茶和黄姜的抗炎和抗氧作用。 她给了如何享有优良睡眠品质的提示。何医生强调身体和脑力活动的重要性, 也说了园艺治疗的功效。 最后,她鼓励大家为将来做好准备, 立一份持久授权书,委托能信任的人, 让我们的尊严和隐私在失去心智能力后仍然得到保护。

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